Hypnose & Sophrologie à Villeneuve d'Ascq
Votre accompagnement vers le mieux-être et le développement personnel sur la métropole Lilloise
L’hypnose et la sophrologie sont des thérapies psychocorporelles aux champs d’application larges.
Elles s’adressent aux personnes souhaitant mieux vivre leurs émotions, dépasser des comportements gênants ou traverser une période de changement.
Elles peuvent également accompagner certains troubles psychosomatiques, en complément d’un suivi médical.
Accompagnement individuel en hypnose et sophrologie à Villeneuve d'Ascq
Chaque accompagnement débute par un temps essentiel d’échange et d’écoute.
Le premier rendez-vous permet de faire connaissance, de clarifier votre demande et de définir un objectif précis.
Un protocole personnalisé est ensuite proposé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
Hypnose Périnatale
Conception, parcours PMA, préparation à la naissance, gestion de la douleur, post-partum, lien avec l'enfant, préparation à la parentalité...
Régulation du Stress et des Emotions
Stress, anxiété, jalousie, colère, peurs, phobies...
Régulez vos émotions grâce à l'hypnose ou la sophrologie.
Développement personnel
Confiance en soi, complexes, estime de soi, créativité, préparation à un examen, préparation sportive, changements professionnels...
Comportements Gênants
Arrêt du tabac, autres addictions, perte poids et comportements alimentaires, troubles obsessionnels (TOC)...
Récupération et Sommeil
Insomnies, difficultés d'endormissements, cauchemars, troubles du sommeil...
Mieux Vivre les Douleurs
Mieux Vivre ses Affections Médicales
Accompagnement individuel en hypnose et sophrologie à Villeneuve d'Ascq
Mes accompagnements s’adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui traversent une période de questionnement, de stress ou de transition.
Ils concernent toute personne souhaitant mieux comprendre ses émotions, dépasser une difficulté ou retrouver un équilibre durable.
L’approche est individualisée, respectueuse de l’histoire, du rythme et des besoins de chacun.
Hypnose Adulte
Chaque séance dure environ 1 heure et comprend un temps d'échange et un temps de pratique. L'approche proposée est le plus souvent l'hypnose Ericksonienne. D'autres formes d'hypnose peuvent également être ponctuellement utilisées.
Sophrologie Adulte
Chaque séance dure environ 1 heure et comprend un temps d'échange et un temps de pratique. La pratique de la sophrologie peut inclure des mouvements corporels. Il est recommandé venir avec une tenue confortable et des chaussures adaptées.
Hypnose Enfants / Adolescents
J'accompagne les enfants avec l'hypnose à partir de 6-7 ans. Chaque séance dure environ 45 minutes et comprend un temps d'échange avec le(s) parent(s) et l'enfant en début de séance.
L’accompagnement est ludique, respectueux de l’âge et des capacités de l’enfant.
+ d'infos sur les séance d'hypnose pour les enfants.
Sophrologie Enfants / Adolescents
J'accompagne les enfants avec l'hypnose à partir de 3-4 ans. Chaque séance dure environ 45 minutes et comprend un temps d'échange avec le(s) parent(s) et l'enfant en début de séance.
Les exercices sont adaptés, courts et basés sur le corps, la respiration et l’imaginaire.
Accompagnements spécifiques en hypnose et thérapies psychocorporelles à Villeneuve d'Ascq
Certaines étapes de vie nécessitent un accompagnement plus ciblé.
Des forfaits spécifiques sont proposés pour répondre à des besoins précis.
Ces accompagnements s’inscrivent toujours en complément d’un suivi médical.
Accompagnement Hypnose Prénatale (forfait)
L’accompagnement en hypnose prénatale se compose de six séances.
Elles sont à planifier entre le quatrième et le huitième mois de grossesse.
Il vise à mieux vivre la grossesse, à se préparer à l’accouchement et à renforcer le lien avec l’enfant à naître.
Il complète le suivi médical et la préparation classique à la naissance.
Accompagnement PMA (forfait)
L’accompagnement PMA comprend quatre séances d’hypnose et de sophrologie.
Les séances sont planifiées en fonction des étapes du parcours de procréation médicalement assistée.
Il permet d’agir sur le stress, les émotions et la charge mentale.
Il intervient toujours en complément du suivi médical.
Ateliers de sophrologie et thérapies psychocorporelles en groupe à Lille
En parallèle ou en complément d'un accompagnement individuel, je propose des ateliers en petits groupes au cabinet de Villeneuve d'Ascq. Ces ateliers permettent de découvrir l'hypnose, pratiquer la sophrologie ou apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions par la pleine conscience.
Des interventions de méditation, de sophrologie ou de relaxation intégrative peuvent également être organisés sur site en entreprise ou dans les établissements scolaires à Lille ou dans la métropole lilloise.
FAQ
Hypnose Villeneuve d'Ascq
Qui peut bénéficier d’un accompagnement en hypnose thérapeutique à Villeneuve d’Ascq ?
L’hypnose thérapeutique s’adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents, y compris aux profils anxieux ou en situation de blocages émotionnels.
Elle est indiquée pour les problématiques de comportement, les phobies, les angoisses, le stress, les traumatismes ou les changements désirés.
Cette forme de thérapie brève repose sur une relation d’aide humaniste entre le thérapeute formé et la personne accompagnée, sans se substituer à un traitement médical ou à un suivi par un psychiatre ou un psychothérapeute.
Quel est le rôle du praticien en hypnose Ericksonienne dans l’accompagnement ?
Le praticien en hypnose ericksonienne est un praticien certifié, formé à une approche thérapeutique inspirée des travaux de Milton Erickson.
Son rôle est d’accompagner l’accès à l’inconscient grâce à des suggestions indirectes, des métaphores et des inductions hypnotiques adaptées.
Que se passe-t-il concrètement lors d’une première séance d’hypnose ?
La première séance commence par une anamnèse approfondie. Ce temps d’échange permet une pleine compréhension de la demande, des symptômes et du contexte de vie.
Vient ensuite une induction hypnotique douce pour entrer dans un état d’hypnose, aussi appelé état de conscience modifié ou état naturel de transe hypnotique, tout en restant conscient de la réalité environnante.
Selon les cas, il est possible que le temps consacré à l'échange ne laisse pas assez d'espace pour une pratique.
Est-on conscient et maître de soi pendant un état hypnotique ?
Oui, l’état hypnotique n’est ni une perte de contrôle ni un sommeil.
La personne reste consciente, davantage réceptive et impliquée dans le processus thérapeutique.
Contrairement à l’hypnose de spectacle ou à l’hypnose de rue, l’hypnothérapie utilisée en cabinet respecte une charte éthique stricte et vise un objectif thérapeutique clair.
Combien de séances sont nécessaires pour observer des changements ?
L’hypnose et les thérapies brèves permettent souvent d’obtenir des résultats en quelques séances.
Le nombre de séances varie selon la problématique, les résistances inconscientes et l’objectif défini.
Entre les séances suivantes, des outils comme l’autohypnose ou d'autres techniques psychocorporelles peuvent être proposés pour renforcer les effets et favoriser le lâcher prise durable.
Hypnothérapeute et sophrologue certifiée à Villeneuve d'Ascq
Choisir un accompagnant est une étape importante. Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Chaque accompagnement est personnalisé.