Pour réfléchir à son équilibre global, il peut être intéressant de ne pas opposer simplement « travail » et « vie personnelle ». Je vous propose d’observer cinq grandes sphères. Dans chacune de ces sphères, des éléments vous rapprochent de votre équilibre, d'autres vous en éloigne.

En tant qu'hypnothérapeute et sophrologue, je suis convaincue que la qualité de vie au travail est essentielle pour notre bien-être et...